A Nutrição inteligente que transforma o caminho para o corpo dos seus sonhos.
Conheça o L7Chef, a ferramenta de planejamento alimentar gratuita e exclusiva do ecossistema L7Fitness.
Cansada de não saber o que comer para atingir suas metas?
Falta de Tempo
Dificuldade para planejar as refeições da semana.
Dúvida Nutricional
Insegurança sobre calorias e macronutrientes.
Monotonia Alimentar
Comer sempre as mesmas coisas sem criatividade.
L7Chef é a sua Solução Definitiva.
Chega de planilhas complicadas e dietas repetitivas. Com o L7Chef, você tem um planejador alimentar inteligente que cria cardápios baseados nos seus objetivos, calcula seus macros automaticamente e te devolve o tempo e a confiança para focar no que realmente importa: seu treino e seus resultados.
Transforme sua Nutrição em
3 Simples Passos.
Defina seu Objetivo
Selecione se você quer perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente manter um estilo de vida mais saudável.
Receba seu Plano
Nossa ferramenta cria um plano alimentar semanal completo, com receitas deliciosas e todos os macros já calculados para você.
Siga e Conquiste
Gere sua lista de compras com um clique e siga o plano para ver os resultados aparecerem no espelho e na balança.
Tudo o que Você Precisa em um só Lugar.
Cálculo de Macros
Saiba a quantidade exata de proteínas, carboidratos e gorduras que você consome.
Banco de Receitas
Centenas de receitas saudáveis e deliciosas para você nunca mais cair na rotina.
Lista de Compras Inteligente
Gere sua lista da semana com um clique, economizando tempo e dinheiro.
Diário Alimentar
Registre suas refeições e acompanhe seu progresso diário de forma simples e intuitiva.
Gráficos de Progresso
Visualize sua evolução de peso e medidas com gráficos fáceis de entender.
Flexibilidade Total
Troque refeições, altere ingredientes e adapte o plano ao seu gosto e à sua rotina.
Veja o que nossos usuários estão dizendo
Veja como o L7Chef transformou a experiência alimentar de nossos usuários e ajudou-os a alcançar seus objetivos de forma prática e saborosa.
Joana Miranda - RJ
O L7Chef mudou minha vida! Agora faço refeições saudáveis sem estresse e com muito sabor.
João Paulo - MG
Com o L7Chef, finalmente consegui entender sobre nutrição e como me alimentar corretamente.